Hej !! hur mår du? glad maj! Jag älskar när en månad börjar på en måndag – det är som en super ny ny start. Jag sätter några maj -mål för att hjälpa mig komma tillbaka på rätt spår med att springa snabbare och äta hälsosammare. Åh, och jag måste verkligen organisera några saker i service- och hemkategorier. Vi kommer att prata MAY -mål nedan.
Först – jag är super upphetsad över att jag slumpmässigt upptäckte viktade handskar på Marshalls igår! Jag har velat ha viktade handskar länge.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 1
03:12
leva
00:00
08:21
00:51
Jag har handledsvikter men de stannar inte på plats så det är svårt att göra någonting med dem på. Jag låter dig veta hur jag använder dessa och om jag gillar dem snart!
Vegas har hävdat denna tomma hyllcontainersak som sin nya favoritplats att lämna päls. Tack Cat.
Vad du ska göra när du har en efterrättsituation:
Och i går kväll hade jag ett 9-1-1 akut behov av efterrätt. BEHÖVER. Men jag hade inget dessert-y hemma. Jag var på väg att Olympique Marseille Tröja ringa myndigheterna när jag insåg att jag AS Monaco Tröja hade en låda med chokladkakablandning.
Bakade jag en hel tårta för mig själv ??
Tja, jag är inte emot det men det gjorde jag inte för att jag visste det:
A.) Det skulle ta för lång tid
B.) Jag skulle äta hela saken inom 19 timmar
Så vad är en tjej som behöver tårta för att göra ??
Jag gjorde en minikaka i mikrovågsugnen! Vanligtvis är en “muggkaka” som denna en hälsosammare version av kakan men det här var bara en enda storlek version.
Jag blandade några tb. av kakblandning, 1 ägg och lite smält kokosnötsolja (jag skulle ha använt PB men jag var ute). Sedan lägger jag den i en skål sprayad med non-stick spray. Mikrovågsugn i 1 minut. Det gjordes på 1 minut, men om skålen var djupare kan det ha tagit längre tid.
Också – jag täckte den med min mikrovågslufts sak så att den förblev fuktig. (Ja, jag var tvungen att använda det ordet även om det är ganska väl vet att 99,8% av människor hatar det.) Plus ägget var mycket mer än vad som behövdes för den mängden kakblandning men jag gick med det.
I andra ätnyheter …
Jag måste nämna den anmärkningsvärda lunchen jag hade på Lucques på bloggen med Bosch. Det var en annan läcker måltid som gick utöver mina förväntningar.
Vi började med varmt bröd, mandlar och oliver. och prosecco. Överraskande dricker jag inte under dagen 98,6% av tiden. Det är bara inte mitt sylt. Så jag avvisar alkohol före 17:15. Men jag kan inte avslå Champagne eller Prosecco – jag kan bara fysiskt inte.
Salladen hade ett “mjukt ägg” på det. Detta gjorde hela mitt liv bättre. och kyckling Paillard för huvudrätten (vi hade alternativ).
Jag gick med Chocolate Crème Celta de Vigo Tröja Tart of dessert. Det var magiskt.
Jag vet inte ens hur jag ska gå tillbaka till bränd grillad ost eller vad fan annars äter jag vanligtvis! Det är problemet med att bli utsatt för det snygga livet – det öppnar dina ögon för alla dessa nya anmärkningsvärda saker.
Best Run Eat och upprepa blogginlägg från april 2017
Bästa körning
Åh, det här var det enklaste valet i mitt liv. Ingen tävling.
Boston Marathon var månadens bästa körning och hela året hittills.
Bästa äta
Hmmm. Jag kommer att gå med efterrätten från middagen med Curtis Stone. Han gjorde faktiskt inte efterrätten – han har en konditor som gjorde det. Men det vinner fortfarande.
Bästa inlägg jag skulle vilja upprepa
Den stora tvisten om promenader medan de körde sattes till vila i denna intervju med Jeff Galloway. Jag gillade alla som chiming in som har provat det också!
Mitt crunchy PB -dopprecept var en stor hit. Prova om du inte har gjort det!
Måste behöva byta ut detta äggvita taco -recept för Cinco de Mayo den här veckan.
Och mina tips om att förbereda ditt hus om du vän har kattallergier gjorde mig glad (att skuld Cindy att komma över).
Maj mål:
Rengör e -post – När det är gjort lägger jag till ett annat organisationsmål men det har prioriterat.
Skriv maratonträningsplan på kalender och hålla fast vid den
Borsta tänderna efter middagen – även om jag slutar äta något annat borde jag inte ge upp att försöka.
Fråga: Vilka är dina maj -mål?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sigPost
Dela med sig
