Vad gör du när du har ett gäng över mogna bananer? Baka bananbröd!
Men om du försöker äta mycket mer protein måste du justera det lite. Så jag tog tag i mina mycket mogna naners, jordnötsmjöl och gjorde något
Mina senaste videor
Ansiktsmaskförslag för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?
Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Barcelona Tröja Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
07:15
Bananbrödrecept med jordnötsmjöl
Torra ingredienser:
1 kopp jordnötsmjöl
1 kopp WW -bakverk
1 tsk bakpulver
1 tsk salt
1 tsk kanel
Våta ingredienser:
1/2 kopp brunt socker
1/2 kopp äppelsås
1/2 kopp äggslagare
1/3 kopp grekisk yoghurt
1 tsk vaniljextrakt
3 Mycket mogna bananer, krossade
Vägbeskrivning: Blanda torra ingredienser. I en separat skål blanda socker och äppelsås. Tillsätt resten av de våta ingredienserna till äppelsåsblandningen. Kombinera våt med torrt. blanda väl. Häll i en väl smord kakpanna.
Råd: Krossa bananerna innan du lägger dem i de våta ingredienserna. Att krossa dem i de våta ingredienserna ledde till en röra.
Grädda vid 350 grader i 45 minuter till 1 timme.
Det kommer att se ut så här …
Bara skojar, det var lunch. Jag åt medan jag tålmodigt väntar på att mitt bröd skulle vara klart.
Jag tog ut den ur ugnen lite för tidigt och det såg ut, men var för våt i mitten. Så jag satte tillbaka det i några mycket fler minuter. Låt inte sprickorna i det övre lura OGC Nice Tröja dig, det kanske inte görs. Kontrollera genom att sätta in en tandpetare (eller klippa en bit och äta den halvt bakad).
Jordnötsmjöl banankaka. Det Sport Club Internacional Tröja tar dig längre tid att säga namnet på detta då kommer det att äta det
Jag toppade en bit med en dubbla PB för frosting! Önskar att vi inte avslutade den Nutella igår kväll.
Njut av.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
