Hej samt glad onsdag! Jag började min dag med en enkel körning på 8 mil (lätt som i takt).
Mina Eintracht Frankfurt Tröja senaste videor
Innan vi var Strangers Review
Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension.
Snabba tankar såväl som förslag för ljudböcker. Berättelsen, berättaren, utvärderingen samt mer om A bra lyssningsserien.
Fler videor
0 sekunder av 9 minuter, 42 sekunder
Bredvid
Jag fick ett covid-19-test
05:16
leva
00:00
08:21
09:42
Sedan kom jag hus och åt en grapefrukt medan jag gjorde frukost …
Vilket leder mig till dagen på dagen – exakt hur räknar jag kalorier?
Någon frågade i kommentarerna igår exakt hur många kalorier jag äter. Jag vet verkligen inte. Jag tänker på att räkna i några dagar för att visa dig, men det är det som inträffar i min värld …
Jag springer. Sedan äter jag.
Sedan är jag som “Jag ifrågasätter exakt hur många kalorier jag bara åt …”
Sedan går jag tillbaka såväl som att inspektera etiketten på vad jag åt såväl som eftersom jag har det i min hand äter jag mer. #Misslyckas
Så jag kontrollerar inte.
Men jag trodde att jag skulle göra en Lil -gäst för idag så långt som det är vad det är:
Frukost – 1/2 grapefrukt, ägg, tortilla, skratta Stade Rennais FC Tröja ko, sriracha = 305
Kaffe W -mjölk samt stevia = 40
Slumpmässiga nötter såväl som en PB -proteinkakan medan du gör en 2: a kopp kaffe = 300
Totalt till frukost: 645 kalorier
Mittpost tog tag i ett äpple från köket = 100 kalorier
Kalorivalet före lunch = 745
Jag dricker också mycket,
Men utanför Champagne och Vodka försöker du stanna med kalorifria drycker. (Men jag dricker en hel del av dessa saker från sent.)
Fråga: Räknar du kalorier? Får? M & ms ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
